"Un mes sin quejas"

Leí un artículo de espiritualidad de una psicóloga que relata un ejercicio que se puede poner en práctica para ser más felices.

Consiste un experimento de pasar un mes sin quejarse de absolutamente nada y los resultados fueron satisfactorios, días en los cuales no podían quejarse de ninguna tontera, a las que muchas personas se apuntaron a este experimento.

Los beneficios de adoptar esta actitud son claros, por un lado aumentan la sensación de felicidad porque uno deja de focalizarse en lo malo y por otro lado hace darse cuenta de los conocidos que están en constante queja y te hacen infeliz. Quejas vagas y generalizadas que no llevan a soluciones y que sólo generan malestar y sensación de desdicha, frase como "todo es una mierda".

Todo lo negativo impide buscar soluciones.

Razones para dejar de quejarse: 1- hace que las cosas se vean peor de lo que son, 2- Corre el riesgo de que se vuelva un hábito, 3- Acabas tenido lo que enfocas, 4-Conduce a los demás a la queja, 5-La queja mata a la innovación, 6- Atrae a gente negativa, 7- Crea relaciones insanas, 8- La queja y el pesimismo son dos caras de la misma moneda.

Hagamos la prueba de no quejarnos durante un mes y veamos resultados y efectos.